O que vemos nas redes sociais sobre alimentação é mesmo verdade?

Estar informado é também saber fazer melhores escolhas!

No dia 15 de outubro, os alunos do 12.º ano de Cozinha/Pastelaria e Restaurante/Bar participaram no Digital Lab “Alimentação e Redes Sociais”, uma iniciativa da DECOJovem que assinalou o Dia Mundial da Alimentação.

Esta iniciativa reuniu escolas de todo o país e contou com a participação da nutricionista Helena Trigueiro, que ajudou a esclarecer dúvidas e a desmistificar algumas ideias sobre alimentação, muitas vezes divulgadas nas redes sociais por influenciadores sem conhecimentos especializados na área.

Jejuns, dietas, bebidas energéticas, consumo de proteína e utilização de suplementos alimentares foram alguns dos temas abordados, alertando os jovens para a importância de questionar a informação que encontram online e de fazer escolhas conscientes e adequadas às suas necessidades.

Porque cuidar da alimentação também passa por saber distinguir informação de desinformação!